मन हल्का कैसे रहे?

‘विश्राम’ का अर्थ है — तनाव फ़िज़ूल है। इससे वो मिलेगा नहीं जो चाहिए।

तनाव अपने आप नहीं आता है। हम तनाव को पहले बुलाते हैं, और फ़िर उसे हम पकड़ के भी रखते हैं।

तनाव अपने पाँव चल कर नहीं आता, आमंत्रित किया जाता है, क्योंकि हमें ऐसा लगता है कि तनाव से हमें कुछ मिल जाएगा।

ये मत कहा करो कि — “मुझे तनाव हो गया।” ये कहा करो कि — “मैंने तनाव बुला लिया।” बुलाया पहले, फ़िर उसे ग्रहण किया। हम…